浙江某高校大三學(xué)生李楠認(rèn)為大家集體變“宅”，也跟這代大學(xué)生大都是獨生子女有關(guān)�！拔覀儚男〉酱笤诩叶际且粋�人玩，養(yǎng)成了自娛自樂的習(xí)慣，時間久了就會更加偏愛一個人的安靜氛圍。即使上學(xué)后結(jié)交了不少知己好友，但放假后也各回各家。有時想跟同學(xué)碰個面，也沒有魄力拿起電話發(fā)出邀請�！痹诶铋�班上，有一對雙胞胎兄弟，每次放假了他們都會結(jié)伴出去旅游，或是干點什么�！坝袀�伴，出去玩才有意思嘛！”李楠說。

　　過半學(xué)生為“宅”所困

　　在北京念大學(xué)的吳碩以前是班上同學(xué)公認(rèn)的陽光清新小帥男，可不知不覺也淪為了宅男。他說，上大學(xué)后，每天上貓撲、校內(nèi)論壇轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看軍事新聞，下下電影，時間就給打發(fā)過去了。更讓他郁悶的是，一旦習(xí)慣了這樣的生活，改變起來心里就會覺得難受�！胺偶偾�，有好幾次面試機會都因為或是太遠(yuǎn)，或是不合意，或是這樣那樣的理由給推掉了，完了又很后悔。想想要進入一個陌生的環(huán)境，見陌生的人，就讓我心里難受，不知所措�！�

　　像吳碩這樣，為“宅”所困的大學(xué)生還有很多，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有54.5%的大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在的“‘宅’狀態(tài)很困擾我”，希望改變；而覺得無所謂(27%)和不希望改變，認(rèn)為現(xiàn)在這樣很好(16.8%)的同學(xué)則比例較低。

　　“‘宅’就像一種惡性循環(huán)，越‘宅’越懶，越懶越‘宅’�！辩娍嫡f，一旦陷入了“宅”的狀態(tài)，想要真正走出來，并不是件容易的事。他的同學(xué)里有一個極品宅女，平時老在家“宅”著，有一次，同學(xué)叫她出去逛街，她竟然以懶得換衣服為理由拒絕了。還有一次，同學(xué)弄到了她喜歡的一個偶像的演唱會門票，打電話給她，她卻回答說“實在不想出去當(dāng)冰雕，還是在電視里欣賞好了”。

　　有專家認(rèn)為，宅男宅女下意識地逃避人際交往，把從外界感受到的壓力在內(nèi)心世界緩解，是他們自我保護、應(yīng)對壓力的一種方式，某種意義上也是一種新型自閉的表現(xiàn)。華東師范大學(xué)心理咨詢中心主任葉斌表示，如果長期脫離現(xiàn)實生活，缺乏與人交往，還會導(dǎo)致基本社交技能的退化。

　　愛情能否拯救宅男宅女

　　怎樣才能幫助宅男宅女們擺脫困惑呢？調(diào)查中，當(dāng)問到哪些方式能幫助你走出“宅”的狀態(tài)時，“遇上一個合適的男(女)朋友”得到了26.5%的大學(xué)生的認(rèn)同，成為獲選率最高的方案。還有不少人希望通過多交些朋友，擴大自己的社交圈(24.9%)，或是找一個愛好，讓自己能出門走走(23%)以及多參加學(xué)校、社區(qū)組織的社會實踐或其他活動(13.8%)等方式來跟“宅”說拜拜。

　　“不走出去，是很難享受到戀愛的味道的�！睆報闶俏靼材炒髮W(xué)大三學(xué)生，在校期間，她因為兼職開網(wǎng)店，所以“宅”在宿舍看店成了不可避免的事情。她的男友在外地上學(xué)，每天只能通過網(wǎng)絡(luò)打打招呼，匯報近況。時間久了，這種交往變得有些例行公事。寒假回家后，男友可以陪伴在身邊，她這才感受到真正戀愛的滋味。現(xiàn)在，她基本每天整理一次訂單發(fā)貨，然后把剩下的時間全用來陪男朋友，兩個人在一起，即使不去消費場所，軋馬路也是件愜意的事。

　　為了更好地幫助大家脫“宅”，在論壇上，“宅男和什么樣的女生比較配”，“遇上心儀的女孩，搭訕的步驟”等技術(shù)帖層出不窮，《宅男追愛手記》等網(wǎng)絡(luò)小說也受到了大家的熱捧。眼看情人節(jié)就要到了，網(wǎng)絡(luò)上征集男友女友的帖子也驟然增長起來，有宅男深情地寫道：

　　如果你是我女朋友，

　　在你生日的時候，我會用很多很多的蠟燭擺一個心型，然后手捧玫瑰深情地說：我喜歡你。

　　在你生病的時候，我會馬上請假，陪在你身邊。

　　在你不開心的時候，我會默默地陪著你，等到你心情好些就講笑話哄你開心。

　　在你不如意的時候，我會給予鼓勵。

　　在情人節(jié)的時候，我會送大大的一束玫瑰給你。

　　知道身邊的MM缺男朋友的，請給介紹一下哈！