中新網(wǎng)10月7日電 據(jù)香港《大公報》報道，香港去年有6300多人死于心臟病，情況有惡化的趨勢。數(shù)據(jù)顯示，15歲以上患高血壓人數(shù)多達60萬。有醫(yī)生指高血壓無征狀易誘發(fā)血管硬化、心臟衰竭、心肌梗死等心血管疾病，呼吁市民要定期檢查，預(yù)防患上心臟病。

　　醫(yī)生說，防患于未然應(yīng)先從飲食及運動方面作出改善，最好能定時作適量的運動，但不可作太劇烈的耗氧動作。健身運動未必適合心臟病者進行，因不同病情有不同的禁忌，最好先向醫(yī)生查詢適合患者的運動，一般來說，散步是最佳的平和運動，對打的球類活動應(yīng)該盡量避免。

　　醫(yī)生并建議運動量要循序漸進，切勿逞一時之勇，感胸悶、氣促或眩暈時應(yīng)立即停止，并盡快求診。此外，飲食方面注意少油、少鹽、少糖，多蔬菜、多水果，充分睡眠和休息。