瑞典一項最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖。

　　瑞典烏普薩拉大學日前發(fā)表公告說，該校研究人員的這一研究持續(xù)了2年，約400名女性參加。結果顯示，那些每天睡眠少于5小時的人比睡眠達到8小時的人平均腰圍粗了9厘米。

　　研究人員提奧瑞爾-哈格羅認為，肥胖和睡眠之間存在著多種復雜的聯(lián)系。睡眠時間短，少夢以及缺少深度睡眠都會影響女性體內皮質醇(一種壓力激素)和生長荷爾蒙的分泌，進而導致體重增加和腰腹部肥胖。這一研究和之前已經(jīng)取得的研究成果結合在一起則說明，普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一個重要原因。