中新網(wǎng)1月19日電 美國(guó)研究人員說(shuō)，富含高蛋白質(zhì)的飲食可有效控制饑餓激素，脂肪在這方面的表現(xiàn)最差，而碳水化合物則會(huì)造成該激素反彈。

　　據(jù)新加坡《聯(lián)合早報(bào)》報(bào)道，饑餓激素是一種刺激食欲的荷爾蒙，美國(guó)西雅圖華盛頓大學(xué)的研究小組探討了不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在控制這種激素方面的功效。據(jù)卡明斯博士說(shuō)，控制饑餓激素能夠讓人們?cè)诔詵|西的時(shí)候，會(huì)感到飽足。

　　研究小組為16名研究對(duì)象提供三種不同的飲料，每種飲料都含有不同成分的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。在研究對(duì)象喝下第一杯飲料之前，研究人員抽取了他們的血液樣本，在之后的六個(gè)小時(shí)里，每20分鐘檢驗(yàn)樣本中的饑餓激素水平。

　　卡明斯說(shuō)：“這個(gè)有趣的調(diào)查結(jié)果顯示，脂肪在抑制饑餓激素方面，表現(xiàn)相當(dāng)差�！�

　　根據(jù)研究結(jié)果，蛋白質(zhì)無(wú)論在抑制饑餓激素的程度，或是時(shí)間方面，表現(xiàn)都最好�？�明斯說(shuō)，這是很令人滿意的，因?yàn)閹缀跛�有受歡迎的飲食中，都含有豐富的蛋白質(zhì)。