明天，劉翔將隨上海田徑隊一起離開上海，坐火車前往江西宜春，參加本周六在那里舉行的全國田徑特許賽。昨天，上海田徑隊領(lǐng)隊孫杰告訴記者，劉翔這次比賽主要目的是熱身，適應一下室外比賽的環(huán)境，檢驗前階段訓練的成果。

　　訓練系統(tǒng)

　　從3月初參加完在天津的最后一場室內(nèi)賽后，劉翔就將訓練的重點轉(zhuǎn)移到備戰(zhàn)室外比賽中。在這一個半月里，劉翔先后在北京和上海進行了兩個階段的備戰(zhàn)，用教練孫海平的話來說就是：“訓練很系統(tǒng)，達到了預期效果�！�

　　據(jù)了解，劉翔近兩周時間內(nèi)各項技術(shù)指標都達到甚至超過了孫海平的要求，可以說練得比較苦，效果也非常好。孫杰告訴記者，自從劉翔3月底回到上海后，莘莊訓練基地給劉翔提供了一個良好和安靜的訓練環(huán)境，幾乎謝絕了所有媒體的采訪以及其他社會活動。正如孫海平所說，“在不受干擾的情況下，劉翔狀態(tài)恢復很好，技術(shù)成績指標逐漸進步，為他今年參加各項國際大賽打下了基礎(chǔ)�！�

　　輕松參賽

　　“周六的比賽對劉翔來說只是一場熱身，感受一下室外賽場氣氛”，孫海平再次強調(diào)。確實，劉翔目前在國內(nèi)的對手實力與他還有差距，所以劉翔將以一種輕松的姿態(tài)參賽。

　　這是劉翔自去年奧運會結(jié)束后，第一次參加室外110米欄的比賽。

　　為此孫海平目的非常明確，“今年劉翔的比賽重點是國際比賽，主要任務是準備7月開始的黃金聯(lián)賽和世錦賽，所以國內(nèi)比賽首先要保證不受傷，把它當做一種訓練的手段，然后再根據(jù)情況爭取好的成績。”

　　樂坐火車

　　從4月16日至23日，一周內(nèi)劉翔將連續(xù)參加在宜春和中山兩站全國比賽。由于兩場比賽路途較遠，選擇飛機前往中途轉(zhuǎn)機十分不便，最后孫海平考慮還是讓劉翔隨大部隊坐火車前往賽地。

　　“坐火車很方便，晚上睡一覺就到了，不會耽擱多少時間�！睂Υ�，劉翔表示他已經(jīng)非常習慣，“今年去北京集訓的時候，同樣也是坐火車，在訓練時間上一點都不受影響，挺好的。”

　　5月7日，劉翔還將參加在日本橫濱舉行的國際田聯(lián)大獎賽。昨天，橫濱組委會已經(jīng)確認了劉翔將和百米飛人加特林一起參加這次比賽。兩周后，劉翔還要赴江蘇宜興參加亞洲田徑對抗賽。因此從本周六起，劉翔將進入繁忙的比賽期，未來幾個月內(nèi)這位“世界飛人”又將注定成為紅色跑道上人們關(guān)注的熱點。(上海文匯報/莊懷青）