中新網(wǎng)6月2日電 據(jù)東方早報(bào)報(bào)道，媒體前日刊登了一跨國(guó)公司女經(jīng)理懷疑自己被監(jiān)視的報(bào)道，由此引發(fā)了各方對(duì)白領(lǐng)職業(yè)壓力的關(guān)注。據(jù)專業(yè)職業(yè)查顯示：有61.9%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，他們通常感到心累，工作沒有多大意義，僅是為了生存。

　　尋找心理咨詢的人群中，86.1%為35歲以下的年輕白領(lǐng)，49.5%的外企白領(lǐng)的心理問(wèn)題突出，其中有42.5%的咨詢?nèi)藛T是中層管理人員。白領(lǐng)感受到的壓力主要來(lái)自工作，占48.9%，其次情感壓力占據(jù)25.3%，生活壓力占22.7%。

　　超過(guò)8小時(shí)的工作時(shí)間、上司咄咄逼人的目光、同事間明里暗里的競(jìng)爭(zhēng)等等，這些都是產(chǎn)生職場(chǎng)壓力的源頭。數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)白領(lǐng)們遇到心理問(wèn)題時(shí)，86.0%的白領(lǐng)會(huì)選擇“悶在心里”，68.1%的人會(huì)“找朋友傾訴”，50.9%的人會(huì)“盡情地玩”，只有20%的白領(lǐng)職員會(huì)找“專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)”或“專業(yè)心理輔導(dǎo)人士”解決。

　　很多人喜歡把郁悶和苦悶全都埋在心里，然后堅(jiān)信靠自己的自我調(diào)節(jié)能夠度過(guò)所謂的“低潮期”。專家指出，這種自我調(diào)節(jié)的方法有時(shí)可能會(huì)使情緒好轉(zhuǎn)，但必然會(huì)延長(zhǎng)本人痛苦的時(shí)間。更為嚴(yán)重的是，若時(shí)間拖得過(guò)長(zhǎng)，心理的陰影很容易“順其自然”地發(fā)展成一生的痛苦，甚至有人會(huì)因此轉(zhuǎn)變成痛苦型人格。

　　根據(jù)資深職業(yè)心理咨詢師竇吉的介紹：“銷售員、教師、市場(chǎng)調(diào)查、媒體從業(yè)者等與人接觸的職業(yè)，還有醫(yī)生、警察等行業(yè)，是容易產(chǎn)生職場(chǎng)心理壓力的職務(wù)。因?yàn)檫@類人群的工作可變因素很多，可控因素非常少。男性比女性更容易產(chǎn)生職場(chǎng)壓力，所以很多男性容易禿頭等，此外，進(jìn)入職場(chǎng)8年至15年的中青年人，容易產(chǎn)生壓力�！�

　　值得注意的是，職場(chǎng)心理壓力會(huì)分三個(gè)階段呈現(xiàn)不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會(huì)產(chǎn)生失眠、焦慮、多疑、胃口差等癥狀；第二階段就會(huì)產(chǎn)生退縮性行為，表現(xiàn)為不愿上班、無(wú)端請(qǐng)假、不愿意參加各類社交活動(dòng)等；最后一個(gè)階段會(huì)產(chǎn)生攻擊性行為，比如火氣大、矛盾多、破壞性強(qiáng)、甚至發(fā)生自殘、自虐或者自殺傾向。(單蕓)