發(fā)布時間:2024年08月21日 21:04 來源:中國新聞網(wǎng)
8月21日,國家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會。會上,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉介紹,處暑階段,可以按揉以下兩個穴位來保護脾胃。
第一是極泉穴,大家可以把上臂抬起來,露出腋窩,腋窩正中間是極泉穴,用拇指按住極泉穴,按到疼痛為準,按壓30-50次,這是一種辦法。當(dāng)然用右手拍打左邊的極泉穴也可以。這兩種方法都可以,達到減少暑熱積聚體內(nèi),同時還可以解暑,還可以止汗。
第二是手三里穴。肘曲起來,肘橫紋往下2寸,我們有同身寸,用拇指曲起來就是1寸,肘橫紋往下2寸,這是手三里穴,可以連續(xù)按壓30-50次,這個穴位可以緩解我們脾胃的虛弱而導(dǎo)致的一些癥狀,比如它可以健脾化燥,調(diào)節(jié)胃腸功能,右手按左手,左手按右手。
(李佳悅)
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