天津泰達一天兩練迎圣誕 西班牙拉練前儲備體能
昨天是圣誕節(jié),市內(nèi)繁華街道到處燈光璀璨,但正在備戰(zhàn)新賽季的康師傅隊沒有假期,主帥左樹聲帶領(lǐng)大家以一天兩次的高強度訓(xùn)練在享受另類的圣誕快樂。
康師傅隊在出征西班牙前只有兩周時間進行體能儲備,因此即便遇到節(jié)假日,隊員們也不能休息,更不可能因為西方的圣誕節(jié)放假了。正是擔(dān)心隊員們的情緒受到影響,因此左樹聲從昨天開始特意恢復(fù)了上下午兩次訓(xùn)練,以便讓隊員們把注意力都放到訓(xùn)練中。上午10點,球隊首先進行了4000米的有氧跑,即使是守門員也要參加,教練組以此來幫助大家盡快做好體能儲備。然后左樹聲和助理教練帶領(lǐng)大家到健身房進行身體訓(xùn)練,來增加隊員們各部位的力量。如果按照前幾天的訓(xùn)練內(nèi)容,一個上午的訓(xùn)練已經(jīng)全部結(jié)束了,接下來隊員們可以休息調(diào)整。不過,教練組在昨天下午增加了有球訓(xùn)練,左樹聲把全隊帶到室內(nèi)體育館進行了1個多小時的分隊比賽,使得訓(xùn)練強度大大增加。“訓(xùn)練挺累的,大家哪還有過圣誕的心情呀!币晃魂爢T告訴記者,用這種方式度過圣誕還是第一次。
“體能訓(xùn)練只是一方面,這段時間技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練肯定不能放下,后面還會安排更多的有球訓(xùn)練!卑凑战叹毥M的計劃,球隊在海外拉練前不會有太輕松的休息時間,提高訓(xùn)練強度和加大訓(xùn)練量是天津隊備戰(zhàn)新賽季的首要任務(wù)。
【編輯:劉通】
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